サンドラの箱を開けたら 

~隊長はメディスン・ウーマン~

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨

コレ、効きます。



あれもしなきゃ、これもしなきゃと
頭の中でぐるぐる回るばっかりで
何から手につけていいのか整理できない。

そんなときに限って「一生懸命やんなきゃ」と思うもので
まるでお門違いな動きをしてしまって空回り。
エネルギーの無駄遣い。
そして、出来てないことへの罪悪感。
トホホ。

焦りです。

そんな時、以前教えて頂いたこと
『忙しい時ほど瞑想する』を実践してみようと
直ちにやっていることを手放しました。

そして、目を閉じて深呼吸。
好きな景色を思い出して、また深呼吸。

。。。


忘れそうになっていた感覚が蘇ります。

是非、お試しください!








スポンサーサイト
別窓 | 未分類 | ∧top | under∨
| サンドラの箱を開けたら  |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。